打完篮球之后应该吃什么喝什么和做什么，可以从食物、药物、饮品等方面进行分析。
1、食物
打篮球时可能会消耗体内大量的能量，容易出现饥饿、头晕等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。同时，患者还可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分，缓解口渴、乏力等不适症状。
2、药物
如果患者打篮球后出现头晕、乏力等不适症状，则可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用维生素C注射液、维生素B6注射液等药物进行治疗。
3、饮品
打篮球后，患者身体会出汗，可能会导致体内水分流失，出现口渴、尿少等情况。建议患者可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分，缓解口渴、乏力等不适症状。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，有助于促进机体新陈代谢，改善上述不适症状。
4、药物
如果患者在打篮球时，受到惊吓，可能会导致肌肉紧张，出现肌肉酸痛、无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解肌肉酸痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、其他
如果患者出现了明显的不适症状，可以及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时注意保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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