39问医生

燕麦吃了血糖会升高吗

王毅飞内分泌科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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燕麦片可能会导致血糖升高，但其升糖效果相对较低，适量食用对血糖控制较好的人群来说是可以的。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于稳定血糖，但其碳水化合物含量较高，过量摄入可能导致血糖波动。因此，对于血糖控制不佳的人群，应谨慎食用燕麦片，并注意控制摄入量。

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2024-09-25 浏览100次

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