燕麦片可能会导致血糖升高,但其升糖效果相对较低,适量食用对血糖控制较好的人群来说是可以的。燕麦片富含膳食纤维和蛋白质,有助于稳定血糖,但其碳水化合物含量较高,过量摄入可能导致血糖波动。因此,对于血糖控制不佳的人群,应谨慎食用燕麦片,并注意控制摄入量。