孕39周不确定是不是破水了,可以根据自身症状以及相关检查来判断。
破水一般是指胎膜破裂,可能与胎膜发育异常、羊膜腔压力升高、生殖道感染、宫颈口松弛等因素有关。患者会出现阴道有液体流出的情况,并且液体颜色清亮,可能会伴有少量的血丝。如果孕妇出现上述情况,可能是羊水早破引起的,建议患者及时去医院待产。如果没有出现上述情况,则可能是胎膜受力不均、营养不良等原因引起的,建议患者及时去医院进行检查,明确具体的病因,并在医生的指导下对症治疗。
在日常生活中,建议患者注意休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。同时患者还要注意个人卫生,勤换内裤,避免发生性关系,以免导致细菌感染,影响胎儿的生长发育。另外,患者还要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。