内热去火排毒可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行。
1、调整饮食
内热上火通常是由于饮食不当、情绪不佳等原因所引起，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重内热上火的情况。同时，患者也可以适当饮用菊花茶、金银花茶等，可以达到辅助去内热、去火排毒的作用。
2、适当运动
适当运动可以促进机体气血循环，有助于增强体质，达到去火排毒的效果。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
3、服用药物
如果调整饮食、适当运动等方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用清胃散、龙胆泻肝丸等中成药进行治疗。清胃散主要是由生地黄、当归、丹皮等中药组成，具有清胃泻火的作用，常用于治疗胃火牙痛、口气热臭等病症。龙胆泻肝丸主要是由龙胆草、栀子、泽泻等中药组成，具有清肝胆、利湿热的作用，常用于治疗肝胆湿热引起的头晕目赤、口苦口干等病症。
4、针灸
针灸治疗内热去火排毒也可以选择针灸的方式，可在医生指导下选取曲池穴、合谷穴、少商穴等穴位，通过针刺或艾灸的方式来刺激穴位，从而达到去内热去火排毒的效果。
5、按摩
按摩也可以缓解内热去火排毒的症状，患者可以适当按摩劳宫穴、太溪穴等穴位，可以促进血液循环，有利于去内热。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
胆石通胶囊
胆胃康胶囊
消炎利胆片
