15岁女生一年一般能长高多少厘米,并没有明确的标准,因为每个人的生长发育情况都有所不同。
1、男孩
15岁的男孩已经进入青春期,身体的各个器官已经发育成熟,如果平时营养均衡,而且经常进行体育锻炼,一般身高会比较高,可能会达到158厘米左右。但如果平时营养不均衡,经常挑食、偏食,可能会导致身体生长发育迟缓,一年内可能会增长5厘米左右。
2、女孩
如果是女孩,15岁正处于青春期,一般身高会比较高,可能会达到159厘米左右。但如果平时不注意饮食,经常吃垃圾食品,可能会导致身体营养不良,从而影响身高发育,可能会导致身高发育比较缓慢。
如果身高发育比较缓慢,可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,能够补充身体所需要的营养,促进身体生长发育。另外,还可以适当进行体育锻炼,如跳高、跳绳、打篮球等,能够促进身体生长发育。如果身高发育比较缓慢,可以及时到医院就诊,查明原因,并进行相应的治疗。