左方臀部疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因有关。
1、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉过于劳累，从而出现局部酸胀疼痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的毛巾局部热敷来改善。
3、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致病情加重，使腰椎间盘压迫神经，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。
4、梨状肌综合征
该疾病是指坐骨神经在臀部受到卡压引起的疾病，可能与臀部外伤、药物注射、骨折等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢麻木、下肢肌力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
5、腰椎管狭窄
可能是患者本身患有腰椎管狭窄，但是没有及时治疗，导致病情加重，使椎管容积变小，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动。也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医，以免延误病情。
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