双膝在伸腿和弯腿酸软无力，可能是剧烈运动、膝关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因所引起的。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸软、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，是骨性关节炎的一种临床表现。患者可能会出现关节疼痛、肿胀、僵硬、关节功能障碍等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式进行改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用塞来昔布、阿司匹林等药物进行治疗。
3、半月板损伤
半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，在膝关节运动中，膝关节过度屈伸会导致半月板损伤，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、关节弹响等症状。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过半月板修复术进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等药物进行治疗。
5、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，患者可能会出现乏力、腰背疼痛、全身骨痛等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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