手麻针灸通常选取手臂、手部及颈肩部的特定穴位，通过调节气血运行来缓解症状。具体选穴需根据病因和麻木部位而定，例如腕管综合征多取腕部穴位，颈椎问题则配合颈肩穴位。常见穴位包括合谷、曲池、外关、后溪等，医生还会结合患者情况加减穴位。
1.合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。此穴是手阳明大肠经的重要穴位，擅长疏通手部气血，对于手指麻木、疼痛有较好效果。针刺时需由专业医生操作，深度约0.5至1寸。
2.曲池穴
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时位于肘窝外侧凹陷处。此穴能调节上肢经络气血，常用于治疗前臂及手指麻木。针刺时需注意避开血管，深度约1至1.5寸。
3.外关穴
外关穴在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。此穴属于手少阳三焦经，可疏通三焦气机，改善手臂外侧及手指麻木。针刺深度约0.5至1寸，常与内关穴配合使用。
4.后溪穴
后溪穴在手内侧，第五掌指关节后缘，握拳时掌横纹头处。此穴通于督脉，对颈椎问题引起的上肢麻木有较好调节作用。针刺时需握拳取穴，深度约0.5至1寸。
针灸治疗手麻需由专业医师辨证选穴，不可自行操作。麻木持续不缓解或加重时，应及时就医排查脑血管、神经压迫等潜在问题。日常可配合热敷或轻柔按摩，但避免过度用力。治疗效果因人而异，通常需数次疗程才能改善，切勿期望一次治愈。
1.合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。此穴是手阳明大肠经的重要穴位，擅长疏通手部气血，对于手指麻木、疼痛有较好效果。针刺时需由专业医生操作，深度约0.5至1寸。
2.曲池穴
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时位于肘窝外侧凹陷处。此穴能调节上肢经络气血，常用于治疗前臂及手指麻木。针刺时需注意避开血管，深度约1至1.5寸。
3.外关穴
外关穴在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。此穴属于手少阳三焦经，可疏通三焦气机，改善手臂外侧及手指麻木。针刺深度约0.5至1寸，常与内关穴配合使用。
4.后溪穴
后溪穴在手内侧，第五掌指关节后缘，握拳时掌横纹头处。此穴通于督脉，对颈椎问题引起的上肢麻木有较好调节作用。针刺时需握拳取穴，深度约0.5至1寸。
针灸治疗手麻需由专业医师辨证选穴，不可自行操作。麻木持续不缓解或加重时，应及时就医排查脑血管、神经压迫等潜在问题。日常可配合热敷或轻柔按摩，但避免过度用力。治疗效果因人而异，通常需数次疗程才能改善，切勿期望一次治愈。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
