血压160-90mmHg一般是指收缩压160mmHg，舒张压90mmHg，通常是高血压，但也不排除是运动量少、饮食不当、精神压力过大、甲状腺功能亢进症等原因导致的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致机体的新陈代谢减慢，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体血液循环，缓解血压升高的情况。同时，患者在日常生活中需要注意避免过量运动，以免引起不适症状。
2、饮食不当
如果患者长期食用高盐食物，如咸菜、腊肉等，可能会导致体内钠离子含量增高，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用高盐食物，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜等，有助于促进胃肠道蠕动，改善高血压的情况。
3、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现血压升高、心跳加快、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善病情。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患者长期吸烟饮酒，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。患者可能会出现胸痛、胸闷等症状，还可能会伴有血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉旁路移植手术进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
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