甜杏仁无毒,苦杏仁有毒。这是因为苦杏仁中含有氢氰酸,这是一种有毒物质,摄入过量会对人体造成危害。而甜杏仁中氢氰酸含量较低,通常不会对人体造成危害。因此,在食用杏仁时,应特别注意区分苦杏仁和甜杏仁,避免误食苦杏仁导致中毒。