半夜十一点吃西红柿发胖吗_39问医生

半夜十一点吃西红柿发胖吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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半夜十一点适量食用西红柿不会发胖。
西红柿富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和代谢，不会导致体重增加。然而，如果在晚餐后长时间空腹食用西红柿，可能会刺激胃酸分泌，引起不适。因此，建议在餐后适量食用西红柿，避免空腹食用。此外，发胖与否还与整体的饮食结构、运动量和代谢状态有关，不能单纯归因于某一种食物。

2024-09-25 浏览100次

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