39问医生

晚上吃西红柿会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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晚上适量食用西红柿不会导致发胖,但大量摄入并伴随高热量食物可能导致体重增加。
西红柿富含维生素和纤维,有助于消化和代谢,适量摄入不会对体重造成显著影响。然而,如果大量摄入西红柿并伴随高热量食物,如油炸食品或高糖饮料,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在晚上控制西红柿的摄入量,并搭配健康的饮食习惯,有助于维持体重平衡。
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2024-09-25 浏览100
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