身体没有释放的感觉，还有点肌肉疲劳的感觉可能是睡眠不足、过度劳累、缺乏钙元素、多发性末梢神经炎、颈椎病等原因引起的，需根据不同病因针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体没有得到充分休息，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体肌肉过度疲劳，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、缺乏钙元素
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而导致神经肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
4、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发凉等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复。
5、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会压迫神经出现上述情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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