39问医生

感觉到肌肉疲劳还能锻炼吗

石德全神经内科主任医师

内蒙古民族大学附属医院三级甲等

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肌肉疲劳时应避免继续锻炼，以减少损伤风险。
这是因为肌肉疲劳时，其内部的肌纤维已经处于高度紧张状态，继续锻炼可能会导致肌纤维过度拉伸或撕裂，从而引发肌肉损伤。此时，应该给肌肉充分的休息时间，以恢复其正常功能，避免进一步的损伤。

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2021-03-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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