39问医生

感觉到肌肉疲劳还能锻炼吗

石德全 神经内科 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
咨询
肌肉疲劳时应避免继续锻炼，以减少损伤风险 。
这是因为肌肉疲劳时，其内部的肌纤维已经处于高度紧张状态，继续锻炼可能会导致肌纤维过度拉伸或撕裂，从而引发肌肉损伤。此时，应该给肌肉充分的休息时间，以恢复其正常功能，避免进一步的损伤。
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2021-03-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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