经常失眠,要靠吃药才能入睡,可能与不良的生活习惯、精神压力过大、植物神经紊乱、神经衰弱等原因有关,需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良的生活习惯,经常熬夜或过度劳累,可能会导致大脑无法得到充分的休息,从而引起失眠的症状。可以保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下,可能会导致精神过度紧张,得不到及时有效的缓解,也会出现失眠的症状。可以适当调整个人的心态,多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效缓解不良的情绪。
3、植物神经紊乱
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张,可能会导致植物神经功能出现紊乱,从而引发失眠、头晕、记忆力减退等症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液、甲钴胺分散片等药物治疗。也可以配合中医针灸、按摩等方式辅助治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期的精神压力过大,或者是精神情绪紧张,导致大脑和躯体功能衰弱的心理疾病。由于长时间的神经衰弱,导致大脑的神经功能出现紊乱,患者会出现失眠、头晕、头痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式改善。
5、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍,其发生可能跟遗传因素、生物因素、心理社会因素等有关。患者可出现经常失眠、心悸、手抖、出汗等症状。患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。
如果通过上述方法,个人病情并未得到有效改善,则需要及时到医院精神心理科就诊。