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蓝光膜对眼睛好吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
适当使用蓝光膜对眼睛有好处。
蓝光膜能够有效过滤掉部分度的有害蓝光，从而减轻其对晶状体以及黄斑区细胞的损伤。长时间观看电子产品会导致视疲劳，增加近视的风险，而适当的休息有助于缓解症状。
如果存在眼部疾病或特殊情况，则需谨慎使用蓝光膜。因为患有干眼症、青光眼等疾病的患者，若盲目使用可能加重病情发展，甚至诱发角膜炎、结膜炎等并发症的发生。
在日常生活中，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操，以减少视觉疲劳。同时，注意均衡饮食，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。