红毛丹水果功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等，平时可以适量食用，有利于身体健康。
1、补充营养
红毛丹中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
红毛丹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红毛丹，有利于改善便秘的情况。
3、改善便秘
红毛丹中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红毛丹，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
红毛丹中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以红毛丹具有辅助保护眼睛的功效。
5、辅助改善贫血
红毛丹中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用红毛丹可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。
虽然红毛丹的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红毛丹过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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