喝多了想吐吐不出来难受可以采取饮食调整、腹部按摩、温水漱口等方法进行治疗。
1.饮食调整
可以适量饮用蜂蜜水、酸奶等饮品。这些食物中的营养物质能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心的症状。适用于因酒精刺激引起的不适感。
2.腹部按摩
可顺时针轻柔地按压上腹部数分钟。通过刺激内脏神经来调节胃肠功能，缓解呕吐感。适合于轻微的消化不良导致的恶心。
3.温水漱口
用温水轻轻漱口几次。温水可以帮助舒缓口腔黏膜，减少不适感。适用于缓解酒后口腔干燥、灼热的感觉。
此外，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。如果症状持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。
1.饮食调整
可以适量饮用蜂蜜水、酸奶等饮品。这些食物中的营养物质能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解恶心的症状。适用于因酒精刺激引起的不适感。
2.腹部按摩
可顺时针轻柔地按压上腹部数分钟。通过刺激内脏神经来调节胃肠功能，缓解呕吐感。适合于轻微的消化不良导致的恶心。
3.温水漱口
用温水轻轻漱口几次。温水可以帮助舒缓口腔黏膜，减少不适感。适用于缓解酒后口腔干燥、灼热的感觉。
此外，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。如果症状持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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