天气凉了，秋冬宝宝可以适当地经常出去玩，但是要避免去人多的地方，也要避免长时间在外出。
由于秋冬季节的早晚温差比较大，而且早晚的温度比较低，宝宝的身体抵抗力相对比较弱，如果在平时不注意自身的护理，可能会使身体受到凉气的入侵，从而出现流鼻涕、打喷嚏、发热等症状，甚至还会伴有精神萎靡的现象。此时可以适当地去公园玩耍，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是避免去人多的地方，也要避免长时间在外出，否则会出现交叉感染的情况，不利于身体的恢复。
如果宝宝出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，家长还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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