高压90低压70一般是指收缩压90mmHg，舒张压70mmHg，心率80次/分，一般是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。所以，收缩压90mmHg，舒张压70mmHg，心率80次/分，是在正常血压范围内的，不要过于担心，正常生活饮食即可。
影响血压的因素有很多，如情绪激动、紧张、运动、熬夜、喝浓茶或咖啡等，都会导致血压升高，需要在生活中加以注意。在测量血压时，应休息15分钟左右，避免情绪波动和运动，以确保测量结果的准确性。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、茄子、西红柿等。还要保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，以增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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