【手指的筋断了怎么恢复？】手指筋断了在临床上较为常见，通常是指肌腱断裂。如果为轻微损伤或撕裂伤，可以通过保守治疗的方法进行恢复，如固定、冷敷等。但如果出现严重损伤，则需要通过手术修复。
一、保守治疗
1.固定：由于外力作用于手指，导致肌腱完全性断裂时，要对局部进行有效制动和固定。常用的固定方法包括石膏固定、支具固定以及弹力绷带加压包扎。对于肌腱止点处断裂的情况，可以使用克氏针交叉固定，以限制活动并促进愈合。
2.冷敷：发生肌腱断裂后早期(48h内)，要立即给予冷敷处理，有助于减轻组织肿胀，并缓解疼痛症状。但要注意避免冻伤，一般每次15-30min，每日可进行多次。
二、手术治疗
当患者发生开放性损伤，伤口污染较重，或者伴有明显感染迹象时，应及时行清创术，清除坏死组织及异物颗粒，及时缝合肌腱切口。术后需遵医嘱应用抗生素预防感染，如头孢类药物，如头孢呋辛酯片、注射用头孢曲松钠等，同时定期换药，直至伤口愈合。
三、康复锻炼
肌腱断裂常会影响手部功能，因此建议患者积极配合医生进行功能锻炼，能够帮助防止肌肉萎缩、关节僵硬等情况的发生。常见的锻炼方式有屈指运动、握拳运动、腕旋运动等，均有利于改善手指功能。
此外，在日常生活中还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，从而促进身体恢复。
一、保守治疗
1.固定：由于外力作用于手指，导致肌腱完全性断裂时，要对局部进行有效制动和固定。常用的固定方法包括石膏固定、支具固定以及弹力绷带加压包扎。对于肌腱止点处断裂的情况，可以使用克氏针交叉固定，以限制活动并促进愈合。
2.冷敷：发生肌腱断裂后早期(48h内)，要立即给予冷敷处理，有助于减轻组织肿胀，并缓解疼痛症状。但要注意避免冻伤，一般每次15-30min，每日可进行多次。
二、手术治疗
当患者发生开放性损伤，伤口污染较重，或者伴有明显感染迹象时，应及时行清创术，清除坏死组织及异物颗粒，及时缝合肌腱切口。术后需遵医嘱应用抗生素预防感染，如头孢类药物，如头孢呋辛酯片、注射用头孢曲松钠等，同时定期换药，直至伤口愈合。
三、康复锻炼
肌腱断裂常会影响手部功能，因此建议患者积极配合医生进行功能锻炼，能够帮助防止肌肉萎缩、关节僵硬等情况的发生。常见的锻炼方式有屈指运动、握拳运动、腕旋运动等，均有利于改善手指功能。
此外，在日常生活中还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，从而促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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