身上长风包，一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据病情严重程度进行治疗。
1、日常调理
风包一般指荨麻疹，可能因食物过敏引起的，也可能是风寒刺激、精神因素等原因导致的，进而会出现皮肤黏膜小血管扩张，通透性增加，导致局部水肿的情况。在平时要做好日常护理，注意健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、物理治疗
患者可以通过局部冰敷和热敷的方式进行改善，同时要注意局部保暖，避免受凉，以免导致病情加重。
3、药物治疗
患者可在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，还可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物缓解症状。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式缓解症状，有利于疾病的恢复。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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