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经常不洗头会导致脱发吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
经常不洗头可能增加脱发的风险。
经常不洗头会使头皮上的皮脂腺分泌物和死皮细胞积聚，形成厚厚的角质层，阻塞毛囊。这会限制头发根部的血液循环，进而影响头发的营养供应，导致头发变薄、掉落。此外，头皮上的细菌和真菌在温暖潮湿的环境下繁殖，产生大量的代谢产物，这些物质会对毛囊产生刺激作用，加速脱发的发生。因此，为了保持头皮的清洁和健康，建议每周至少洗两次头。
频繁使用过烫或刺激性强的洗发水也可能导致脱发，因为它们可能会损伤头发和头皮。
关注个人卫生的同时，也要注意选择温和无刺激的洗发产品，并避免过度梳理或拉扯头发，以减少脱发风险。