老是感觉嘴里发干，老是感觉饿，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、消化不良、胃火旺盛、糖尿病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多辛辣油腻的食物，可能会对个人口腔黏膜造成刺激，从而出现口干舌燥、饥饿的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、菠菜等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而出现食欲不振、身体乏力、精神萎靡等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内的血液循环，从而改善不适症状。
3、消化不良
如果个人长期暴饮暴食，可能会影响个人的胃肠道蠕动，从而导致胃肠道内食物堆积过多，引发消化不良，也会出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、胃火旺盛
如果患者长期进食辛辣刺激性的食物或者情志不畅，可能会导致胃火旺盛，从而引发胃肠道不适，出现口干、口苦等症状。此时可以在医生的指导下服用藿香清胃颗粒、牛黄解毒片等药物进行调理。此外，还可以适当进食苦瓜、冬瓜等食物进行改善。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于胰岛素分泌减少或功能缺陷所致，主要表现为多饮、多尿、多食和体重下降等症状。如果患者血糖控制不佳，可能会导致口渴多饮。此类患者需要在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、格列美脲等药物进行治疗。日常生活中，要注意少食多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多含糖量高的食物。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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