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茉莉花茶加咖啡加牛奶可以减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
茉莉花茶加咖啡加牛奶可辅助减肥。
茉莉花茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有促进新陈代谢和脂肪燃烧的作用；咖啡因还能提高身体的代谢率，有助于消耗热量；而牛奶中的蛋白质和钙质则有助于增加饱腹感，减少食欲。因此，适量饮用茉莉花茶加咖啡加牛奶可以辅助减肥，但需要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因和糖分。