孕妇适量食用新鲜、无污染的海参是有益的，但需注意过敏反应和摄入量。
孕妇吃海参是有益的，因为海参富含蛋白质、DHA和多种矿物质，有助于胎儿大脑和视力发育。同时，海参中的胶原蛋白有助于皮肤健康。但并非所有孕妇都适合食用海参，对海鲜过敏的孕妇应避免。此外，过量摄入可能增加胃肠道负担。
建议选择新鲜、无污染的海参，并适量食用。对于有过敏史或消化不良的孕妇，应在医生指导下食用。
孕妇吃海参是有益的，因为海参富含蛋白质、DHA和多种矿物质，有助于胎儿大脑和视力发育。同时，海参中的胶原蛋白有助于皮肤健康。但并非所有孕妇都适合食用海参，对海鲜过敏的孕妇应避免。此外，过量摄入可能增加胃肠道负担。
建议选择新鲜、无污染的海参，并适量食用。对于有过敏史或消化不良的孕妇，应在医生指导下食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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