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女性怀孕能吃薏苡仁吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
怀孕期间适量食用薏苡仁对孕妇有益，但过量摄入可能有不良反应，应谨慎食用。
怀孕期间适量食用薏苡仁可以促进水分代谢，缓解水肿，且其富含营养物质，有利于胎儿生长发育。然而，过量摄入薏苡仁可能导致腹泻等不良反应，影响孕期健康。此外，薏苡仁可能引发子宫收缩，因此在孕早期应特别注意。对于存在脾胃虚弱或消化不良的孕妇，应避免大量食用薏苡仁，以免加重胃肠道负担。
若孕妇对薏苡仁过敏，则应禁食，以防止出现皮疹、呼吸困难等症状。
建议孕妇在饮食方面保持均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，同时定期产检，确保母婴健康。