劳累过度手胀痛可以采取休息、热敷、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息
适当减少活动量，避免长时间使用双手。充足的休息可以缓解肌肉疲劳，减轻肿胀和疼痛。通过给身体足够的时间恢复，有助于改善症状。适用于因工作或运动导致的手部过度劳损引起的不适。
2.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品轻柔地放置于患处，每次持续10-15分钟。热敷能够促进血液循环，加速局部代谢产物的排出，从而缓解肿胀和疼痛。适用于由于寒冷刺激或循环不畅引起的手部肿胀和疼痛。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量服用。这类药物能抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛和消炎的作用，可有效缓解由劳累过度引发的手部肿胀和疼痛。适用于长期存在手部肿胀和疼痛的情况，且排除了其他潜在疾病的情况下。
建议患者注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于同一姿势，以预防手部肿胀和疼痛的发生。同时，定期进行适度的手部锻炼，增强手部肌肉力量，也有助于预防此类情况的发生。
1.休息
适当减少活动量，避免长时间使用双手。充足的休息可以缓解肌肉疲劳，减轻肿胀和疼痛。通过给身体足够的时间恢复，有助于改善症状。适用于因工作或运动导致的手部过度劳损引起的不适。
2.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品轻柔地放置于患处，每次持续10-15分钟。热敷能够促进血液循环，加速局部代谢产物的排出，从而缓解肿胀和疼痛。适用于由于寒冷刺激或循环不畅引起的手部肿胀和疼痛。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量服用。这类药物能抑制前列腺素的合成，从而起到镇痛和消炎的作用，可有效缓解由劳累过度引发的手部肿胀和疼痛。适用于长期存在手部肿胀和疼痛的情况，且排除了其他潜在疾病的情况下。
建议患者注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于同一姿势，以预防手部肿胀和疼痛的发生。同时，定期进行适度的手部锻炼，增强手部肌肉力量，也有助于预防此类情况的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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