医学上不存在吃什么保健品对祛斑有帮助的说法，但患者可以吃维生素C片、维生素E软胶囊、氨甲环酸片、谷胱甘肽片、维生素A软胶囊等保健品，对皮肤有一定的好处。
1、维生素C片
维生素C片是一种水溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤祛斑。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊是一种维生素类药物，具有抗氧化、润肤、止痒的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤祛斑。
3、氨甲环酸片
氨甲环酸片是一种止血药，主要用于治疗黄褐斑、雀斑等，可以起到辅助祛斑的作用。
4、谷胱甘肽片
谷胱甘肽片可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上可以达到辅助祛斑的效果。
5、维生素A软胶囊
维生素A软胶囊可以补充身体所需要的维生素A，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助祛斑的效果。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下使用，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丝白祛斑软膏
氢醌乳膏
化瘀祛斑胶囊
