头晕乎乎的，而且还头胀，可能是睡眠不足、高血压、脑供血不足等原因造成的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足
如果患者平时未养成良好的作息习惯，长时间熬夜以后，可能会使植物神经发生紊乱，甚至也有可能会出现头部不舒服等现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2、高血压
一般是体内的血压偏高引起的，随着病情的不断发展，可能会使血液的黏稠度有所增加，从而影响到头颅的正常供血，一般会出现头部刺痛、头部晕晕沉沉等症状。建议患者适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行控制。
3、脑供血不足
多考虑是脑动脉循环障碍造成的，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会使颅内压有所升高，从而出现头部刺痛、头部晕晕沉沉等现象。建议患者进行按摩处理，也可以遵医嘱配合使用养血清脑颗粒、复方血栓通片等药物进行治疗。
除此之外，也可能与脑梗死等疾病有关，患者需要及时去医院进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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