让嗓子变哑的常见方法有避免过度用嗓、饮食调理、药物治疗、雾化治疗、手术治疗等，需要根据导致嗓子哑的具体原因进行选择。
1、避免过度用嗓
如果患者是因为用嗓过度导致的嗓子哑，比如经常大声喊或者长时间说话等，此时需要避免过度用嗓，尽量不要大声说话或者长时间说话，可以让嗓子得到充分休息，嗓子哑的症状也会逐渐缓解。
2、饮食调理
嗓子哑的患者在日常生活中还可以多吃一些水分含量比较多的水果和蔬菜，比如苹果、西瓜、雪梨、黄瓜、冬瓜等，能够补充身体所需要的水分，还可以促进身体的新陈代谢，对于嗓子变哑有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者是因为咽炎、扁桃体炎等疾病导致的嗓子哑，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，能够起到抗感染的作用，使炎症逐渐消退，也可以缓解嗓子哑的症状。
4、雾化治疗
如果患者嗓子哑的情况比较严重，通过上述方法无法缓解，也可以在医生的指导下选择雾化治疗，比如吸入用布混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液、吸入用异丙托溴铵溶液等，能够减轻局部黏膜的炎症反应，还可以缓解嗓子哑的症状。
5、手术治疗
如果患者是因为声带息肉、声带小结等原因引起的嗓子哑，可以遵医嘱选择手术治疗，比如声带息肉切除术、声带小结切除术等，能够改善声带的功能，还可以缓解嗓子哑的症状。
患者在平时需要注意嗓子的护理，避免吸烟喝酒，也不可以吃辣椒、生姜等刺激性的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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