天气干燥时，鼻腔黏膜水分蒸发加快，表面干裂结痂，黏膜下的毛细血管变得脆弱，轻微刺激就容易破裂出血。这是最常见的季节性鼻出血原因之一。
鼻腔内部有一层富含血管的黏膜，负责湿润和过滤空气。当环境湿度降低，比如秋冬或空调房内，黏膜失去水分，弹性下降，加上干燥气流直接冲击，血管保护力减弱，抠鼻子、揉鼻子甚至用力擤鼻涕都可能诱发破裂。需要注意的是，频繁或单次出血量较大时，可能提示鼻内结构异常或凝血问题，建议就医检查。
日常保持室内湿度在百分之五十左右，可用加湿器或放一盆水；避免用力擤鼻和挖鼻孔；若出血发生，身体前倾、捏住鼻翼压迫止血几分钟。如果一周内反复发生，不要自行止血，由医生评估更稳妥。
鼻腔内部有一层富含血管的黏膜，负责湿润和过滤空气。当环境湿度降低，比如秋冬或空调房内，黏膜失去水分，弹性下降，加上干燥气流直接冲击，血管保护力减弱，抠鼻子、揉鼻子甚至用力擤鼻涕都可能诱发破裂。需要注意的是，频繁或单次出血量较大时，可能提示鼻内结构异常或凝血问题，建议就医检查。
日常保持室内湿度在百分之五十左右，可用加湿器或放一盆水；避免用力擤鼻和挖鼻孔；若出血发生，身体前倾、捏住鼻翼压迫止血几分钟。如果一周内反复发生，不要自行止血，由医生评估更稳妥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
