水潴留指的是身体内多余的水分和钠盐无法正常通过尿液排出，滞留在组织间隙中，从而引起局部或全身性水肿。简单来说，就是体内的“排水系统”出了故障，水该走没走，积在了不该待的地方。
这种情况常见于心脏、肝脏或肾脏功能减退时，也可能与长期站立、久坐、盐分摄入过多或某些药物有关。比如心脏泵血力量减弱，血液回流受阻，水分就容易漏到下肢；肾脏过滤功能下降，钠和水排泄减少，也会让水“囤”在体内。此外，营养不良导致的低蛋白血症，同样会促使水分向组织间渗漏。
水潴留最直观的表现是体重在短时间内增加、眼睑或下肢按压后有凹陷、傍晚时鞋子变紧、尿量减少等。轻度的水潴留通过抬高下肢、减少盐分摄入、避免久坐久站可以缓解，但如果是疾病引起的，则需要针对原发病进行规范治疗，例如改善心功能、保肝或调整肾病的用药方案。
需要注意的是，水潴留本身不是独立的疾病，而是多种疾病的共同信号。如果水肿持续不退，或伴随胸闷、气短、夜间不能平卧等情况，应及时就医，不要自行使用利尿剂或盲目限水。每个人的病因和身体状况不同，处理方式也因人而异，医生会根据具体检查结果制定个体化的治疗计划。平时保持清淡饮食、适度活动和规律作息，有助于减少水潴留的发生风险。
这种情况常见于心脏、肝脏或肾脏功能减退时，也可能与长期站立、久坐、盐分摄入过多或某些药物有关。比如心脏泵血力量减弱，血液回流受阻，水分就容易漏到下肢；肾脏过滤功能下降，钠和水排泄减少，也会让水“囤”在体内。此外，营养不良导致的低蛋白血症，同样会促使水分向组织间渗漏。
水潴留最直观的表现是体重在短时间内增加、眼睑或下肢按压后有凹陷、傍晚时鞋子变紧、尿量减少等。轻度的水潴留通过抬高下肢、减少盐分摄入、避免久坐久站可以缓解，但如果是疾病引起的，则需要针对原发病进行规范治疗，例如改善心功能、保肝或调整肾病的用药方案。
需要注意的是，水潴留本身不是独立的疾病，而是多种疾病的共同信号。如果水肿持续不退，或伴随胸闷、气短、夜间不能平卧等情况，应及时就医，不要自行使用利尿剂或盲目限水。每个人的病因和身体状况不同，处理方式也因人而异，医生会根据具体检查结果制定个体化的治疗计划。平时保持清淡饮食、适度活动和规律作息，有助于减少水潴留的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
