心血不足失眠可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸治疗、情绪调节等方式进行改善。
1、饮食调理
心血不足主要是由于失血过多、久病体虚等因素引起的。建议患者可以适当进食具有辅助补血作用的食物，如猪肝、红枣等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善睡眠质量。
2、生活调理
在平时，患者也要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者也可以在睡前适当进行泡脚，有助于促进血液循环，改善失眠的情况。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者也可以在医生的指导下服用安神补心丸、养血安神片等中成药进行治疗，也可以遵医嘱服用安神补心丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
4、针灸治疗
患者可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行改善，可以针灸神门穴、三阴交穴、照海穴等穴位，能够起到舒筋通络、促进气血运行的作用，从而改善失眠症状。
5、情绪调节
心血不足的患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动或紧张，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
孔朝红
刘芳
毛志钢
朱欣佚
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
辅酶Q10胶囊
轻身消胖丸
