吹空调受凉可通过盖厚被子、多喝热水、泡脚、饮食调理、服用药物等方式把身体寒气排出，避免症状加重。
1、盖厚被子
如果患者在吹空调时不注意盖被子，可能会导致身体受凉，出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议患者在睡觉时可以适当盖被子，以免受凉。同时，患者也可以适当喝热水，有助于促进身体的血液循环，也有助于排出体内寒气。
2、多喝热水
患者可以适当多喝热水，有助于促进身体新陈代谢，也有助于促进寒气排出体外。另外，患者也可以适当进食温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也有助于驱散体内寒气。
3、泡脚
泡脚可以促进血液循环，在一定程度上可以达到祛除体内寒气的作用。因此，患者可以适当使用温热水泡脚，也可以适当加入生姜、红花等中药材，有助于发挥上述作用。
4、饮食调理
建议患者适当进食温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以适当多吃羊肉、牛肉等食物，有助于发挥上述作用。
5、服用药物
如果患者受凉后出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，可以在医生指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药进行治疗。如果出现发热症状，患者可以遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
另外，如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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