喝苏打水不会直接导致发胖,但选择含糖或含糖饮料的苏打水可能会增加体重。苏打水本身不含脂肪,但其中的糖分和热量如果摄入过多,可能会转化为脂肪储存于体内,从而导致体重增加。因此,选择无糖或低糖的苏打水,并适量饮用,有助于控制体重。