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经常喝苏打水会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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经常喝苏打水不会直接导致发胖，但过量饮用可能会影响体重。
苏打水中的二氧化碳和糖分可能会导致胃部不适，长期过量摄入可能导致热量摄入过多，从而影响体重。因此，适量饮用苏打水是可以的，但要注意控制饮用量，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
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