39问医生

三十二岁了,性格还能改变吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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三十二岁了一般情况下是能改变的。

三十二岁患者随着年龄的增长,卵巢功能会出现下降,同时社会心理承受能力也会比较薄弱,因此会出现性格改变的情况,但一般属于正常的生理现象,不需要过多担心。日常保持规律的生活作息,同时还需保持良好的心态,可以多听舒缓的音乐,来舒缓不良的情绪。

此外,还可通过适当的运动,如慢跑、打羽毛球、打乒乓球等方式,来增强自身抵抗力,从而缓解性格改变的情况。

日常还需要多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,以及新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充机体所需的营养物质。

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2023-08-26 浏览100
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