出现夜游症是怎么回事_39问医生

出现夜游症是怎么回事

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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出现夜游症可能是睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等原因引起的。

1、睡眠不足

长时间熬夜可能会导致睡眠不足，出现上述情况。建议调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

2、过度劳累

长时间从事重体力劳动，可能会导致大脑过度疲劳，出现上述情况。可以适当休息，通过按摩头部的方式缓解。

3、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能与抑郁症、焦虑症等原因有关。建议及时就医治疗。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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