颈椎疼痛时应避免剧烈的颈椎操运动，以免加重神经根压迫。
颈椎疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎间盘突出等。在疼痛期间，进行颈椎操可能会增加颈椎活动范围，导致神经根受到更大的压力，从而加剧疼痛感。因此，在颈椎疼痛时应避免进行剧烈的颈椎操运动，建议通过适当的休息和调整坐姿来缓解症状。如果疼痛持续不减或者伴有其神经系统异常，应尽快就医以排除严重的颈椎病或其潜在疾病。
对于某些特定类型的颈椎疼痛，如急性扭伤或感染性炎症，可能需要暂停颈椎操训练，并遵循医生的指导进行治疗。
在进行颈椎操前，应确保了解自己的颈椎状况，并在无痛范围内逐渐增加运动强度。若出现不适或疼痛加剧，应及时停止并寻求专业医疗帮助。
颈椎疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎间盘突出等。在疼痛期间，进行颈椎操可能会增加颈椎活动范围，导致神经根受到更大的压力，从而加剧疼痛感。因此，在颈椎疼痛时应避免进行剧烈的颈椎操运动，建议通过适当的休息和调整坐姿来缓解症状。如果疼痛持续不减或者伴有其神经系统异常，应尽快就医以排除严重的颈椎病或其潜在疾病。
对于某些特定类型的颈椎疼痛，如急性扭伤或感染性炎症，可能需要暂停颈椎操训练，并遵循医生的指导进行治疗。
在进行颈椎操前，应确保了解自己的颈椎状况，并在无痛范围内逐渐增加运动强度。若出现不适或疼痛加剧，应及时停止并寻求专业医疗帮助。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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