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血脂高可以吃牛肉和羊肉吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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高血脂患者应适量食用瘦牛肉和羊肉。
牛肉和羊肉是富含蛋白质和铁元素的优质肉类，但它们也含有一定的饱和脂肪酸和胆固醇。对于高血脂患者，摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇可能会加重血脂异常，因此建议选择瘦肉，并控制摄入量，以维持血脂的稳定。此外，高血脂患者还应遵循均衡饮食原则，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，以改善血脂水平。
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2024-09-25 浏览100次
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