女生生理期应避免食用冰淇淋等冰冷食物,以免加重经期不适。这是因为冰冷食物可能会刺激子宫收缩,导致经血排出不畅,引起痛经等不适症状。此外,冰冷食物还可能影响血液循环,影响身体的代谢和恢复。因此,在生理期,建议女生选择温热的食物,避免食用过冷或过热的食物,以保持身体的舒适和健康。