生理期应避免食用冰镇食物,以免影响血液循环和导致痛经。在生理期,女性身体处于较为敏感的状态,子宫内膜正在脱落,此时食用冰镇食物可能会导致血管收缩,影响血液循环,进而加重痛经症状。因此,为了身体健康和舒适,建议在生理期避免食用冰镇食物,选择温热的食物。