维生素A不是水溶性维生素，而是脂溶性维生素。
维生素A是一种脂溶性维生素，其在体内以与脂肪结合的形式被吸收和运输。由于其不溶于水，因此不是水溶性维生素。脂溶性维生素A在体内储存较多，长期过量摄入可能导致中毒症状。而水溶性维生素则需要持续摄入以满足身体需求。
对于缺乏维生素A的人群，可通过食用富含β-胡萝卜素的食物来间接补充，如胡萝卜、南瓜等。同时，注意饮食均衡，避免单一食物导致营养失衡。
维生素A是一种脂溶性维生素，其在体内以与脂肪结合的形式被吸收和运输。由于其不溶于水，因此不是水溶性维生素。脂溶性维生素A在体内储存较多，长期过量摄入可能导致中毒症状。而水溶性维生素则需要持续摄入以满足身体需求。
对于缺乏维生素A的人群，可通过食用富含β-胡萝卜素的食物来间接补充，如胡萝卜、南瓜等。同时，注意饮食均衡，避免单一食物导致营养失衡。
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