背部痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉劳损、背部筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，就可能会导致背部受凉，进而可能会出现背部肌肉紧张、痉挛等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，同时可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
2、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动或者是背部负重，就可能会导致背部的肌肉长期处于紧张的状态，进而可能会导致肌肉劳损，患者可能会出现背部疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，同时可以通过局部按摩、针灸等方式缓解症状。
3、背部筋膜炎
若患者背部受到外伤或者是长期受到牵拉，可能会导致背部的筋膜受到损伤，进而可能会导致患者出现背部疼痛、肌肉紧张或者是痉挛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，同时可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛较剧烈，可能会放射至背部，引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期进行弯腰劳动或者是急性损伤就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫到周围的神经，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。若疼痛较剧烈，可能会导致放射，引起上述症状。患者要注意休息，避免进行弯腰劳动，以免加重病情，同时可以通过局部针灸、按摩等方式缓解症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。如果患者的症状没有得到好转，并且还有加重的趋势建议及时到正规医院的骨科就诊。
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