手yin是指手淫，通常情况下，手淫好几年的手淫现在早泄可以通过戒掉手淫、饮食调理、加强锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、戒掉手淫
如果患者有频繁手淫的习惯，可能会导致肾气亏虚，从而出现早泄的情况。建议患者戒掉手淫的习惯，可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、看电影等。
2、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，也可以增强体质，对改善早泄的情况具有积极的作用。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善早泄的情况。
3、加强锻炼
患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，也可以改善早泄的情况。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致心理压力过大，从而引起早泄的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下配合使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，可以通过抑制神经递质的方式，改善早泄的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度手淫。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
盐酸帕罗西汀片
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