双侧膝关节退行性变应注意休息、注意保暖、避免过度劳累、注意饮食、功能锻炼等。
1、注意休息
双侧膝关节退行性变可能是由于年龄增长、肥胖、炎症刺激等因素导致膝关节出现退行性病变。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。患者在平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
双侧膝关节退行性病变的患者在平时要做好膝关节的保暖工作，以免因受凉而导致病情加重，不利于病情恢复。患者可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、避免过度劳累
患者在平时要避免过度劳累，以免导致病情加重，不利于病情恢复。患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高身体抵抗力。
4、注意饮食
患者在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。
5、功能锻炼
患者还可以适当进行功能锻炼，如慢走、游泳等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。
除此之外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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