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腰痛期间可以散步吗

发病时间：不清楚

病情描述：腰痛期间可以散步吗

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医生回答

崔尚斌副主任医师三甲

中山大学附属第一医院脊柱外科

腰痛患者在病情稳定期是可以适当进行散步的，但若处于急性发作期，则不建议散步。如果症状持续或加重，请及时就医。
1.病情稳定期
当患者的疼痛程度较轻时，在医生指导下通过适当的散步活动能够促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解腰部肌肉紧张状态，从而减轻局部炎症反应，对改善不适症状有一定的帮助作用。
2.急性发作期
此时由于炎症因子刺激导致组织水肿、充血等炎性改变，可能会使神经根受压加剧，进而诱发剧烈的放射样疼痛感，并伴有下肢麻木等症状。而散步会增加身体负担，可能进一步加剧上述不适症状，不利于疾病的恢复。
对于腰痛患者来说，除了注意休息外，还可以采取热敷、按摩等方式来辅助治疗。同时要避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部压力。另外还要定期复查，以便了解病情变化并调整治疗方案。 2024-05-27 16:04 举报

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适用药品

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

金匮肾气丸

温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

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