39问医生

15岁女生长高可以长高吗能长多少

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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15岁女生长高可能会长高3到5cm左右,但具体情况也要因人而异,不可一概而论。

女生长高通常是指骨骼的生长,而身高通常与遗传因素、环境因素、饮食因素等多种原因有关。15岁通常属于青春期,此时女生长高的速度可能会相对较快,如果女生长高的情况比较良好,可能会出现身高增长的情况,可能会在3到5cm左右,具体的情况要因人而异。但如果女生长高的情况不是很好,可能身高也无法继续增长,还需要通过合理的方式来促进身高的增长,如适当进行跳绳、游泳、打羽毛球等体育运动,同时还需要保证充足的睡眠时间,不仅有利于长高,还有利于身体健康。

青春期的女生长高的速度比较快,在此期间女生要保证足够的营养,可以多吃一些钙含量比较高的食物,比如豆制品、奶制品等,能够为身体补充所需要的钙,促进骨骼的生长,同时还要适当的增加体育运动,促进骨骼的生长发育。

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2023-08-17 浏览100
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