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钙片晚上吃好吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
晚上吃钙片好，但具体时间需遵医嘱。
晚上吃钙片能够使机体更好地吸收钙质，并且还可以促进生长激素的分泌，从而达到较好的补钙效果。此外，由于夜晚人体对钙的需求量相对较低，此时摄入的钙质更容易被身体利用，不会造成浪费。但是，对于患有高钙血症的人群而言，晚上不宜食用过多含钙食物，以免加重病情。
如果患者存在肾结石或尿路梗阻等疾病，则不建议在晚上服用钙片，以减少结石形成的风险。
补钙期间应遵循医嘱选择合适的时间点服用钙片，并注意观察是否有不良反应发生。同时，保持均衡饮食，适当晒太阳，有助于促进钙的吸收和利用。